使い方ガイド

「みずたまサン」は、可愛いキャラクターたちと一緒に健康管理を楽しむことができます。

記録ページ
記録の画像
  • カレンダーから記録したい日付をタップします。当日のみでなく過去の日付分も記録（修正）できます。カレンダーの表示は月間、2週間、週間に切り替えることができます。
  • 画面中央にある測定・生活・運動・症状の４つのボタンから記録画面を開きます。記録後は必ずページ下部の「保存」ボタンを押してください。
  • 測定の情報：体重のみ１日１回、その他は朝・昼・夕の記録が可能です。測定できなかった時間帯は入力しなくても大丈夫です。
  • 生活の情報：食事と排泄について朝・昼・夕で記録します。できるだけ入力しましょう。
  • 運動の情報：１日の運動時間を内容に合わせて記録します。運動の激しさは感覚的に選択して大丈夫です。
  • 症状の情報：１日のうちに該当する症状があった（みられた）場合にチェックしてください。
  • その他メモしたいことがある場合は「MEMO」をご活用ください。こちらも日付ごとに記録可能です。
分析ページ
分析の画像
  • すべての分析を一括して実施することができます。
  • 分析は１日３回まで可能です。記録画面で当日の情報を記録した後に実施してください。
  • 熱中症と脱水には密接な関係があります。体調管理には両方の分析が大切です。また、脱水は暑さの影響だけでなく一年中起こる可能性がありますので参考にしてください。
  • 安定した状態の基準には個人差がありますので、一般的な計算式だけでなく、ユーザーご自身の特徴をとらえた総合的な分析が可能になっています。
  • 熱中症リスク分析はプレミアムプラン（550円/月）をご購入いただく必要があります。環境省の熱中症アラート情報や個人の状態によるリスク確認ができます。
  • 脱水リスク分析（現状・傾向・パターン）は無料でご利用いただけます。
ポイントページ
ポイントの画像
  • アプリ専用のポイントがたまります。オリジナルグッズ（非売品）との交換や、アプリ内のゲーム・イベントなどで利用可能です。
  • ポイント利用はアカウント単位になりますので合計ポイントを確認しましょう。また、ページ下部に日々の履歴が表示されます。
  • アプリ登録時にウェルカムポイント100pt、各ユーザーの誕生日にはバースデーポイント50ptをプレゼント！
  • さらに、各ユーザーの毎日の記録（「測定」と「生活」が必須）でデイリーポイント1pt、7日間連続で達成した時にラッキーセブンポイント7ptを獲得！
  • プレミアム会員はデイリーポイントが2倍になります。
ポイントページ
基本設定の画像
  • 食事量など個人差に配慮し、ユーザーご自身の「いつも」を重視した設定が可能です。
  • アプリの初期設定は一般的な値のため、生活項目の多中少の基準値を自由に調整できます。
  • 測定項目の中心値を変えて、記録しやすくカスタマイズ可能です。

注意事項

・本アプリのストレージを削除しないでください。 保存されているデータがすべて消去され、復元できなくなります。
・本アプリは医療行為を目的としたものではありません。また、本アプリの分析結果は診断や治療の指針を示すものではありません。
・体調に不安がある場合は、必ず医師の指示や診断を優先してください。
・本アプリは日本国内での利用を前提に設計されています。国外でのご利用により、タイムゾーンの違いから時刻やデータにズレが生じる可能性がありますのでご注意ください。
・スマートフォンの日時設定が正確でない場合、データの記録や表示に不具合が生じることがあります。端末の日時設定は「自動設定」にしてご利用ください。
・本アプリの内容や機能は予告なく変更されることがあります。定期的なご確認をお願いいたします。
・本アプリ内で獲得または購入したポイントは、現金・金券・電子マネーなど金銭的価値のあるものとは交換できません。
・ポイントの不正取得や不正利用が判明した際は、ポイント没収やアカウント削除等の対応を実施いたします。
・不正行為が疑われる場合は、予告なくアカウントの一時停止等の措置を行うことがあります。また、状況に応じて損害賠償請求を行う場合もあります。
・本アプリのご利用により発生したいかなる損害についても、運営者は責任を負いかねますのでご了承ください。

公平に安心してご利用いただくため、ご理解とご協力をお願い申し上げます。